COACHING

どんな人も自分にとって最高の人生を送る為に生まれてきています。その為に必要な才能は生まれた時から全て備わっています。それに気づき、それを伸ばしていきませんか。

溌剌として幸福感を持って生きる人を増やす・・・それが私の願いです。


長年の子育て支援で身についた深い人間理解に基づいたセッション

「人は皆それぞれのエクセレントライフを送る為に生まれてきている。そのために必要なリソースは生まれ持っている」ということを前提にセッションを行います。

クライアントが望むものを自ら手に入れられるように

クライアントが持っている「自分のリソースに気づく力」、「自己の能力を生かし、自分らしい人生を歩む力」が発揮されるようにサポートしていきます。

また自分で自分の中に安心を作り出せるようなセルフコンディショニングができ、クライアントが自分自身で問題を解決し、目標に向かって進めるよう導きます。

単なる目標達成を目指すのではなく、エクセレントライフを送れることを目指しています。

仕事の目標や、今起きている問題の中には人生の深いテーマが隠れていたり、自分を伸ばすチャンスが含まれています。目標や問題を入り口にあなたが人生で求めているものに出合えるよう導きます。

日々起きる問題もセッションを続けながら対処法を身につけていきます。さらにセッションを重ねることで、メタ認知力が強化され、自分を平常心に保ちゴールに向かって軌道修正できるようになっていきます。

今の問題…それはより良い人生への入り口です。
ピンチをチャンスに変え、本当に望んでいるものに気づき、嬉びに満ちた人生を送るお手伝いをさせていただきます。

セッションの特徴

ＮＬＰをベースにしたオリジナルコーチング

NLPは1970年代に米国カリフォルニアで開発された心理学と言語学を元に体系化された実践的な学問です。３人のセラピスト、フリッツ・バールズ（ゲシュタルト療法）、バージニア・サティア（家族療法）、ミルトン・エリクソン（催眠療法）の治療方法を研究し、さらに多くの成功者のパターンなども合わせてモデル化したものです。

NLPでは私たちは過去の記憶をコンピューターの様にプログラミングし、経験の数だけのプログラムを持っていると考えています。上手くいっているプログラムはそのまま生かし、上手くいっていないものはリプログラムすることで、それぞれにとっての最高の人生を送れる様になると考えています。それを実現できるように自分自身を客観的に捉え整理し、今の自分に最適なプログラムを強化できるたくさんのワークが開発されています。

そのNLPをベースにしたコーチングです。

五感にアプローチしながら、クライアントがゴールを手に入れる為に必要なリソースや、自己の成長に意欲的に取り組める様サポートしていきます。

トークスタイルだけでなく、体を動かしたり、スペースを移動するワークなども織り交ぜて、クライアントに最適なセッションをカスタマイズしていきます。

「こうあるべき」にとらわれていたり、自分を型にはめていたり、または「自分はこんな人間だ」「世の中はこうだ」などという様な思い込みがあると、本当に自分がどうしたいかわからなくなってしまいます。

本当にやりたいことでない場合は、その目標に向かうこと自体がプレッシャーになってしまったり、無意識にできない言い訳を考えたりしてしまいます。選択に迷って決断できない、気持ちがまとまらず葛藤している・・・こんな状態にも陥りやすくなってしまいます。

自分と不一致な状態では知らぬ間にエネルギーを消耗しています。イライラしたり、疲労感が募ったりもします。

本当にやりたいことがわかり、そこに向かっている状態なら、困難なことにも立ち向かうエネルギーが湧いてきます。

まずは現状の棚卸をしし、自分を客観視し受容できる状態を作り出します。

自分自身を客観的に捉えられる状態になると、自分のリソースやコアになっているビジョンや信念に気づくことができます。こうして一致した生き方にシフトチェンジできるようになっていきます。

思うように事が進まない時、無意識レベルでストッパーが働いていることがあります。それは過去の出来事の未完了だったり、恐怖を抱く思い込みだったり・・・。セッションを重ねることでそのストッパーに気づくことができます。ストッパーは排除するのではなく、そこから学びリソースに変えていくことが大切で、そうすることで自尊感情が上がり、過去も包含した形で前進していくことができます。

さらに日常生活を送りながら修正や微調整を繰り返し、自分のスタイルを確立していけるようにサポートします。

当初の目標を達成しているだけではなく、常に自己が一致して生きている感覚があり、幸福感を感じて生活していること、自分らしく生きる勇気と共にあり、自分の全てを受け入れている状態を目指しています。

取り扱うテーマ

目標達成

問題・悩み・不安

子育て・夫婦関係

人間関係

不登校・いじめ・引きこもり

就活・転職・仕事

婚活・恋愛

健康・ダイエット

生きがい

セッションの流れ・システム

セッションは基本的に対面で行っています。

逗子にあるコーチングルームは築７０年、宮大工が建てた木造平屋建ての古民家です。心安らぐ懐かしい空間で、リフレッシュしながら自分と出会い、未来に向かって進めるリソースフルなスペースです。

初回はコーチとの相性や、セッションの体験の意味も持たせていますが、本セッションと同じ時間をご用意し、五感にアプローチするセッションを十分感じていただける内容をご提供します。

２回目以降はご一緒にスケジュールや目標を立てながら進めていきます。

契約中のメールによるサポートは随時受け付け、常にサポート体制がある状態を保ちます。

◆学生・専業主婦の方　

初回２５００円/１.５H　２回目以降　５０００円/１.５H

３か月以内５回以上　４０００円/1.5H

6か月以内9回以上　３５００円/1.5H

◆一般　　　　　　　

初回４０００円/１.５H　２回目以降　６０００円/１.５H

３か月以内５回以上　５５００円/1.5H

6か月以内9回以上　５０００円/1.5H